Атакуем ревматизм

Для лечения суставного ревматизма и некоторых других болезней многие целители рекомендуют принимать горячую ванну из сенной трухи продолжительностью 20 минут, а чаще всего – 45 минут, а иногда и час. Если сердце не особенно сильное, надо принимать эти ванны через день, а при хорошем сердце – ежедневно. Для лечения суставного ревматизма требуется от 30 до 50 ванн. Для полной ванны берут 1 кг трухи, для половинной – 500 г, для сидячей – 250 г, для ванны рук и ног – 4 полные горсти.

Душ против гипертонии

Знаете, хорошие мои, у меня, к сожалению, гипертония. И хоть поднимается давление не часто и не намного, но все же приятного мало. И вот как я борюсь с этим при помощи душа.

Аквааэробика в ванне

Понятно, что дома плавательного бассейна не сделаешь, но если заниматься гимнастикой прямо в ванне, то эффект будет такой же, как от плавания. Упражнения несложные, эффект дают хороший, если только выполнять их ежедневно на протяжении 25–30 дней. Каждое упражнение нужно делать по несколько раз. 1. Возьмитесь руками за края ванны и отклонитесь назад. Поднимите ноги, затем одну медленно согните в коленях и вновь распрямите. Это же движение сделайте другой ногой. 2. Сядьте в ванне. Ноги выпрямите. Левой рукой возьмитесь за край ванны и тяните его к себе, правой же рукой отталкивайтесь от края. Выполняйте упражнение, держась сначала правой, а потом левой рукой. 3. Завяжите голову платком. Оба его конца возьмите в руки и тяните вперед, одновременно с этим наклоняя голову назад. 4. Поднимите левую ногу, постепенно выпрямляя ее вертикально. Одновременно двумя руками обхватите икру и тяните ногу к себе.

О компрессах

Если мои пациенты спрашивают меня, болела ли я в детстве и чем меня лечили, чаще всего я вспоминаю компрессы. А по какому поводу их мне делали мои бабули, я, конечно же, не помню. Но догадываюсь.

Паровые ванны

Пользоваться паровыми ваннами следует умеренно и осторожно, иначе они вместо пользы принесут вред. После такой ванны следует обмыться холодной водой – так вы укрепите дух и закалите тело.

Метки: , , , , , , , , , , , , , ,