Помогут массаж и гимнастика

1. Массаж помогает восстановить нормальное кровообращение в конечности. Поглаживайте ногу от коленного сустава до паха, разминайте мышцы, коленный сустав, делая кругообразные, прямолинейные и спиралевидные движения. Кулаками несколько раз надавите на подколенную ямку и круговыми движениями помассируйте эту область. Лягте на спину, ноги согните в коленях. Поглаживая, разомните внутреннюю и наружную стороны голени, «встряхните» мышцы. Теперь разотрите каждый палец ноги.

О самом интимном

Сюрприз для любимой. Потребуется: 2 ст. ложки коньяка, по 1 ч. ложке листьев малины, цветов календулы, листьев шиповника (сухих), тмин на кончике ножа.

При болях

1. Взять в равных частях траву подорожника большого и цветки ромашки аптечной. Залить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка, настаивайте 1 час. Использовать для спринцеваний утром и вечером.

Метки: , , , , , , , , , , , , , ,