Диетологи – дают советы

Я думаю, все знают, какую важную роль в лечении любых заболеваний играет питание. Но, согласитесь, и поведение наше тоже. Вот давайте и поговорим об этом – питании и поведении.

Помогут массаж и гимнастика

1. Массаж помогает восстановить нормальное кровообращение в конечности. Поглаживайте ногу от коленного сустава до паха, разминайте мышцы, коленный сустав, делая кругообразные, прямолинейные и спиралевидные движения. Кулаками несколько раз надавите на подколенную ямку и круговыми движениями помассируйте эту область. Лягте на спину, ноги согните в коленях. Поглаживая, разомните внутреннюю и наружную стороны голени, «встряхните» мышцы. Теперь разотрите каждый палец ноги.

Выбираем правильное мясо

Человечество давно разделилось на два враждующих лагеря: мясоедов и вегетарианцев. Одни уверены, что мясо вредно, причем любое. Другие жить не могут без мясной пищи.

Только для женщин

Если вас оставил муж и вы хотите вернуть его, ночью, с трех до четырех часов, наберите воды в тазик, какой побольше, и читайте «Отче наш» трижды, а потом просите своими словами, просите от всей души, а не просто проговаривая слова. Просите Богородицу, Она вас поймет и поможет. Все слова повторите трижды.

Профилактика метеопатии

• Не переутомляйтесь, всегда находите время для отдыха. • Спите не менее 7–8 часов в сутки.

Метки: , , , , , , , , , , , , , ,