Мигрень – как справиться с ней

Боль стучит в висок – так начинается мигрень, которая возникает от стрессов, от работы на пределе сил, от избыточной активности и интенсивного образа жизни. Лучшее лекарство в таких случаях – систематический отдых, хотя бы ненадолго, но в течение всей недели, короткий перерыв в работе. В субботу и воскресенье следует избегать позднего подъема. Чем больше нежитесь в постели, тем больше у вас шансов спровоцировать приступ мигрени.

Погода и здоровье

Человек, находящийся в «третьем состоянии» (между здоровьем и болезнью), чутко реагирует на изменение погодных условий. При перемене погоды, что, как правило, сопровождается изменением атмосферного давления, человек может испытывать вялость, сонливость, снижение работоспособности, головные боли. Резко обостряются хронические заболевания. Болезненная зависимость состояния здоровья от погодных условий называется метеопатией.

Существуют ли способы окончательного излечения от мигрени?

Увы, приступы этой «дамской» болезни, скорее всего, останутся вашими спутниками до 50–60 лет. Наиболее частыми провокаторами мигрени бывают перемена погоды, менструация, эмоциональные переживания, алкоголь. Нам не дано повлиять на гормональные изменения или погоду.

Шпинат

Особенно полезен при туберкулезе и заболеваниях крови, диабете и гипертонии. При его ежедневном употреблении нормализуется пищеварение, работа сердечно-сосудистой системы. У детей шпинат способствует формированию костей, помогает предотвратить развитие рахита. Сырой сок шпината рекомендуется принимать при недостатке железа в крови, нарушении роста у детей, при воспалении десен.

Грусти, но знай меру

Уходит молодость – значит, прощай и красота. Причем острее всего воспринимаются первые вестники увядания.

Метки: , , , , , , , , , , , , , ,