Перец способствует кровоснабжению

Паприка – ценнейший овощ, стручки которого содержат витамины и при этом почти не содержат жиров. Он низкокалориен и считается диетическим продуктом. Пятьдесят граммов паприки покрывают ежедневную потребность организма в витамине С и В6, 200 г достаточно для удовлетворения потребности в витамине Е. Наряду с этим перец богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом. Важным биологически активным веществом является капсаицин, известный как лечебное средство при нарушениях кровообращения, он предотвращает свертывание крови, разжижает ее, что способствует избавлению от онемения рук и ног, головокружения, мигрени.

Почему ребенок не спит

Есть несколько причин. 1. Если среди ночи малыш начинает капризничать, не берите его сразу на руки. Откиньте одеяло и посмотрите, в какой позе он лежит. Ножки прижаты к животу? Вероятно, у него газы. Поднимите ребенка, чтобы он отрыгнул воздух. Согрейте его, помассируйте животик против часовой стрелки и дайте ему немного теплой воды. 2. У детей постарше после активно проведенного дня бывают ночные судороги ног. Ребенок жалуется на боль в икрах, трет их или пытается встать. Ему помогут грелка или массаж.

Для здоровья малышей

Для того чтобы ребенок вырос здоровым и психически уравновешенным, его надо чаще брать на руки, гладить по головке и говорить ему ласковые слова, считают специалисты. Они убеждены, что нежные прикосновения улучшают обмен веществ у ребенка и способствуют его умственному развитию.

Поговорим о самом дорогом – о детках наших

Хорошие мои мамочки! Помните: пока не исполнится вашему ребенку четырнадцать лет, вы всегда можете лечить его своими руками! Что для этого нужно? Потрите крепко свои руки так, чтобы они были теплыми. Раскиньте их в стороны. Ладони должны быть параллельны полу. Вдохните через нос. Медленно! И выдыхайте через открытый рот. Так проделайте три раза.

Метки: , , , , , , , , , , , , , ,