Помогут массаж и гимнастика

1. Массаж помогает восстановить нормальное кровообращение в конечности. Поглаживайте ногу от коленного сустава до паха, разминайте мышцы, коленный сустав, делая кругообразные, прямолинейные и спиралевидные движения. Кулаками несколько раз надавите на подколенную ямку и круговыми движениями помассируйте эту область. Лягте на спину, ноги согните в коленях. Поглаживая, разомните внутреннюю и наружную стороны голени, «встряхните» мышцы. Теперь разотрите каждый палец ноги.

Рецепты

1. Возьмите 1 ст. ложку травы резака на 1 стакан кипятка, настаивайте. Пейте 2–3 раза в день при фибромиоме в начальной стадии. 2. Залейте 5 г измельченных корней лопуха 2 стаканами кипятка и настаивайте (лучше в термосе) 12 часов, процедите. Принимайте по 100 мл 4 раза в день в течение месяца. Сделайте перерыв на 10 дней и продолжите курс.

Гипертония или гипотония?

Типичные головные боли при гипертонии имеют давящий характер, возникают в затылочной области, зачастую сопровождаются отечностью, покраснением лица, дискомфортом в области сердца. Как правило, они появляются утром. Усиливаются после физических нагрузок. Такого типа головная боль непосредственно связана с повышением давления, но главным образом нижнего – более 120 мм рт. ст. Гипотоники же часто жалуются на «пульсирующие виски», «тяжесть в затылке», на мигрень.

Этот противный варикоз

Мои хорошие, как же он нас донимает, этот противный варикоз! Почему одни люди до старости не знают, что это такое, а у других синие прожилки вен видны уже в тридцатилетнем возрасте? Варикозу подвержены: • беременные женщины; • люди, страдающие избыточным весом; • люди, большую часть дня проводящие на ногах. Варикозное расширение вен сопровождает пороки сердца: ослабленная сердечная мышца не в состоянии перекачивать необходимое количество крови, чтобы хорошо питать все ткани и органы. В последнее время появилась еще одна теория возникновения заболевания – гормональная.

Забудьте про давление!

А вот еще несколько простых рецептов. 1. Вскипятить 250 мл воды, пусть постоит 3–5 минут. Взять 1 ст. ложку кукурузной муки, высыпать в бокал и залить этой горячей водой (но не кипятком). Хорошо размешать. Это нужно сделать вечером. Утром, не вставая с постели, приподняться на локоть и выпить эту отстоянную водичку, а осадок вылить.

Метки: , , , , , , , , , , , , , ,